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花生酱燕麦烤酿的苹果{五心之家,现在甜点,晚饭}

*我的朋友萨曼莎今天在这里&我绝对喜欢她的美食创意&摄影,所以希望您喜欢她所分享的一切! 〜琥珀色

 

嗨,大家好!我叫萨曼莎(Samantha), 五心之家。当琥珀邀请我参加她时,我感到非常兴奋 健康食品,健康你 系列,今天很高兴来到这里!一世’到目前为止,本月到目前为止,还出现了一些了不起的博客和神话般的食谱,而我’我很荣幸有机会为阵容做出贡献。

 

花生酱燕麦烤酿的苹果{五心之家,现在甜点,晚饭}

今天我’我分享了一个甜蜜的享受’s also — you’ll never guess —健康!这道菜的味道足以使它成为甜点,但是它’营养丰富,我可以毫无问题地喂给孩子吃早餐…当我说他们不相信我时’发生这种情况时不要提出争执!你们中的大多数人可能都已经(或制成)了烤苹果,里面塞满了燕麦,红糖和香料,然后放了一点黄油。好,今天’s配方是该配方的一种非常简单的3成分变体。我敢打赌,您可以从标题中找出这三种成分是什么???

 

花生酱燕麦烤酿的苹果{五心之家,现在甜点,晚饭}

那’是的,伙计们。在取下每个苹果的中心后,只需将格兰诺拉麦片塞入’混合了一点花生酱。我的家人喜欢格兰诺拉麦片,几乎总是拿着一桶自制的格兰诺拉麦片作为早餐和点心。就健康益处而言,并不是所有的格兰诺拉麦片都是一样的,但是 我最喜欢的食谱 富含坚果和椰子,具有超级食品椰子油,并以蜂蜜为天然甜味剂。当然如果你不这样做’没有时间鞭打一批自制的格兰诺拉麦片,您当然可以使用您最喜欢的商店购买的格兰诺拉麦片品牌,将这些烤苹果很快地放在一起。

 

花生酱燕麦烤酿的苹果{五心之家,现在甜点,晚饭}

对于您喜欢的格兰诺拉麦片,您’只需添加几汤匙花生酱即可获得一定剂量的蛋白质,维生素和“good fat,”更何况风味。然后把苹果塞满’剩下的要做的就是把它们烤到柔软而甜美,而格兰诺拉麦片在中间变得有嚼劲,而顶部则松脆。

 

花生酱燕麦烤酿的苹果{五心之家,现在甜点,晚饭}

最终的结果是营养早餐,健康的课后点心或有益健康的甜点。实际上,由于烤酿苹果属于“good for you”类别,您不应该’t feel 如果您决定平衡所有苹果/燕麦/花生酱的甜度,并在勺子顶部融化一勺香草冰淇淋,那就很内gui。但是看我’m 这里 to promote 健康食品,健康你 今天…shhhh! You didn’听不到我的想法。 ðŸ〜‰

 

花生酱燕麦焗酿的苹果

配料

  • 4 烘烤苹果(例如Fuji,Golden Delicious,Jonagold,Braeburn,McIntosh或Rome Beauty)
  • 1 杯子 格兰诺拉麦片
  • 2 to 3 汤匙 花生酱(奶油或松脆的)
  • 1 杯子 热水

使用说明

  • 将烤箱预热至350 * F。
  • 使用苹果去核器,小刀,瓜球和/或勺子准备苹果,去掉茎并sc出种子,在苹果底部留下一个½英寸完整的孔,并形成一个小于1英寸的孔英寸宽。
  • 将格兰诺拉麦片放入一个中等大小的碗中,然后用勺子的背面将花生酱加入其中,直至均匀混合。根据您的喜好使用或多或少的花生酱(制作此食谱时,我会用3大汤匙的汤匙)。
  • 将苹果放在8英寸见方的烤盘中,然后小心地将热水倒入盘底。用铝箔纸盖上盘子,烤30分钟。取下箔纸,再烘烤20至25分钟,或者直到苹果达到您想要的嫩度并且皮肤看起来皱纹为止。 (通过将锋利的刀插入接触格兰诺拉麦片的苹果中央进行测试。阻力应很小甚至没有。某些品种的苹果和大苹果将需要更长的时间才能软化。如果苹果在刚结束时仍然太坚硬烘烤时间,您可能需要在烹饪之前用箔纸将其恢复,以使格兰诺拉麦片不会变得太黑。)

笔记

食谱来自:Samantha at 五心之家
© 甜点晚宴所有图片&内容受版权保护。未经事先许可,请勿使用我的图像。如果要重新发布此食谱,请重新创建该食谱,捕捉自己的照片,然后用自己的文字重新编写该食谱,或者链接回此帖子以获取该食谱。
  

花生酱燕麦烤酿的苹果{五心之家,现在甜点,晚饭}

 

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结束于 五心之家,日子过得很疯狂,但组成我们家的五颗心之间却充满爱心!一世’我是一位前一年级的老师,现在和我的丈夫,两个充满活力的男孩和一个可爱的女婴一起住在德克萨斯州的中心,现任全职妈妈。我对写作,烹饪和摄影的热爱很自然地适合写博客,反过来,博客已发展成为一个富有创意的渠道,是一个分享我的新鲜,美味,适合家庭使用的食谱的地方…其中大多数都可以快速简便地准备,并且所有方法都得到了最严格的批评家的认可(6、4和1岁)。我还喜欢设计偶尔的免费印刷品,以便与读者分享。当我’我没有为后代争吵,也没有写博客,可以发现我在早餐时吃巧克力,迷恋大学橄榄球,给孩子们拍太多照片以及磨练我干燥的幽默感。

 

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