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俗气的鸡& Wild Rice Casserole

当我在pinterest上绊倒这个双色球中奖查询号码时,我很感兴趣。描述与某件事有关,“你没有蛋黄酱,没有奶油汤….”我点击了双色球中奖查询号码&认为,这很容易&听起来不错,所以我做到了&我没有失望。我喜欢我的奶油汤,& mayo, don’不会误会我的意思;我认为我的双色球中奖查询号码中至少有一半使用奶油汤,但是这种砂锅味道很好&哦,太俗气了。因此,不确定是否要节省卡路里或脂肪。但它的口感仍然像奶油一样令人愉悦。

俗气的鸡& Wild Rice Casserole

俗气的鸡& Wild Rice Casserole

配料

填充:

  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 1个中等大小的洋葱,切成丁
  • 3根芹菜切丁
  • 3 carrots, peeled & diced
  • 2汤匙新鲜的蒜末(我认为我做了5瓣丁香)
  • 1 tsp kosher salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/4茶匙大蒜粉
  • 2杯切碎的鸡胸肉(我被骗了&用了13盎司的鸡罐,不等于2杯,但对我来说足够了)
  • 2杯蒸白米饭(我用了细白米饭)
  • 2杯准备好的野生米饭(用电饭锅煮熟的米饭)

起司酱:

  • 4 Tbsp butter
  • 1/4 cup flour
  • 1/4 tsp kosher salt
  • 1/4 tsp black pepper
  • 2 cups chicken broth
  • 3杯切达干酪丝,切成薄片

使用说明

  1. 将烤箱预热至350 * F。用中火加热锅(或用喷油器大量喷锅)中的油。芹菜炒洋葱&胡萝卜直到变软;大约十分钟加入大蒜,盐,胡椒粉搅拌,&蒜粉。煮1分钟。搅拌鸡肉&都准备了米饭。降低热量& keep warm.
  2. 对于奶酪酱:用中火将黄油融化成中型锅。扫面粉,盐&胡椒粉,然后慢慢倒入鸡汤,不断搅拌。搅拌直至浓稠&快沸腾了。从火上移开&在2杯奶酪中搅拌至融化。
  3. 将奶酪酱倒入大米混合物中,折叠以覆盖所有食品,然后转移到上油的9x13“烤盘中。上面放上1杯切达干酪&烤25-30分钟或直到起泡&奶酪融化了。服务。
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