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鸡&西兰花阿尔弗雷多贝壳是在俗气的意大利面砂锅中使用剩下的烤肉鸡。整个家庭都会很喜欢的晚餐!

 

鸡&西兰花阿尔弗雷多贝壳是在俗气的意大利面砂锅中使用剩下的烤肉鸡。整个家庭都会很喜欢的晚餐!

我不’通常有阿尔弗雷多面食盘 that often nowadays, but if you must know, 熏黑鸡阿尔弗雷多 是我的最爱。无论如何,我有点“quit”所以我可以变得一点更健康。 (或者从晚餐中保存卡路里和脂肪,所以我可以在甜点中吃它们–哈哈!嘿!我不是完美的!)我仍然吃面食,只是全麦,通常是Marinara,但这个食谱听起来很美味,所以我做了它,猜猜是什么?我爱它!即使是我的挑剔的孩子也吃了它,好吧,但西兰花(至少我试过了!)和它’如果您有剩余的烤肉或烤鸡,则非常简单。享受!

 

 
鸡&西兰花阿尔弗雷多贝壳是在俗气的意大利面砂锅中使用剩下的烤肉鸡。整个家庭都会很喜欢的晚餐!
 
 

 
鸡&西兰花alfredo贝壳
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鸡&西兰花alfredo贝壳

 
祭品 4 到6份

原料

  • 2 1/2 (约8盎司)全麦中壳
  • 2 1/2 新鲜的西兰花,切成小花(只是头,没有茎)
  • 2 煮熟或切碎的鸡肉
  • 1 (16oz)jar alfredo酱
  • 1 1/2 切碎的奶酪,中式切达乳酪或马苏里拉
  • 1/2 TSP.
  • 1/4 TSP. 胡椒
  • 1/2 TSP. 蒜粉

指示

  • 根据包装上的方向烹饪壳。我花了大约10到11分钟。流走。将壳返回到锅中,加入阿尔弗雷多酱,盐,胡椒和大蒜粉。搅拌并留出。
  • 将西兰花小花和盖子的容器中放置一点水。根据您喜欢的西兰花的嘎吱作用,请将盖子松开和微波炉高,持续2至3分钟;请记住,它将继续在烤箱中烹饪。
  • 厨师和骰子或碎鸡肉。 (我实际上使用了剩下的烤肉鸡,并将其加热在微波炉中1½分钟,使其像我的其他成分一样热。)
  • 将西兰花和鸡添加到壳中。搅拌均匀。空的内容物到油脂13x9英寸烤盘和顶部,配有切碎的奶酪。
  • 在350华氏度烘烤20至30分钟或直至在中心气泡并加热。

笔记

©● 甜点现在晚餐后Â所有图像&内容是版权保护。请勿事先许可使用我的图像。如果您想重新发布此配方,请重新创建配方,拍摄自己的照片并用自己的单词重新写食谱,或者将食谱返回到此帖子中的配方。 
 
配方改编起 妈妈 - 做
 
鸡&西兰花阿尔弗雷多贝壳是在俗气的意大利面砂锅中使用剩下的烤肉鸡。整个家庭都会很喜欢的晚餐!
鸡and西兰花阿尔弗雷多贝壳是在俗气的意大利面砂锅中使用剩下的烤肉鸡。整个家庭都会很喜欢的晚餐!