哺乳期曲奇（+视频）

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We’今天在这里变得个性化！哈哈。如果你’我经常关注我的博客，您知道我有一个男婴，他现在是8 1/2个月大。所以我’我一直在护理他，但是当我在一月份开始健康挑战时（大约2周），我的牛奶供应量急剧下降！

他在晚上不断地醒来要哺乳，但他会尝试吃饭，只是哭泣。白天重复一遍，我感觉很糟糕，但是我真的很想在护理的同时减肥，所以我不得不想办法做到这两种方式。我知道我喝了很多水（我喝了12杯水一天），我曾尝试将热量摄入增加300卡路里（每天约1600卡路里），但没有任何效果。它’有人说，只要婴儿刺激乳房，您的身体就会吸收更多的牛奶，但是我却绝望了。

我在互联网上搜寻了 哺乳双色球中奖查询号码食谱 听起来很合法，然后我将其调整为减少糖，巧克力片而不是葡萄干，并且我使用了一半的椰子油&半黄油中掺入一些健康的脂肪（与仅使用所有黄油相比）。这些调整创造了超级美味（几乎健康）的燕麦巧克力脆双色球中奖查询号码。我的丈夫和孩子们也都喜欢这些，而你却不喜欢’不必害怕。它’不能仅仅通过吃它们来赋予他们牛奶加工的能力。每个人都可以享受这些美味的双色球中奖查询号码！

制作当天，我吃了2个双色球中奖查询号码，之后每天吃1个。我的供应已经恢复，甚至比第二天要好，大约在24到48小时后！ 我继续进行为期6周的健康挑战，每天要吃1个双色球中奖查询号码来补充牛奶，但到最后我仍然减掉了11.8磅。成功！

这些哺乳期曲奇中的3种助奶成分是： 亚麻籽, 酿酒者’s yeast 和 胡芦巴. 除了酿酒师，我找到了所有东西’沃尔玛的酵母。我得去啤酒厂的健康商店’酵母，是三者中最有效的成分。 （我听说如果您有全食的话，他们在那里就有。或者您可以 购买啤酒’s yeast 上 Amazon。）总之，我在这三个关键要素上花费了大约22美元，’当您考虑必须不断购买配方奶粉时，这很糟糕。

的 老式的燕麦 这些双色球中奖查询号码中的牛奶也有助于牛奶的生产，但是我当时在吃燕麦片，而这仅仅是’帮忙。所有3种，或者全部4种的组合，节省了我的牛奶产量！我什至还给了另一个我的护理朋​​友，她说他们比她尝试过的另一种食谱味道更好，而且做得更好，所以您去了！

母乳喂养可能会起起伏伏，使牛奶不宜’不必成为压力之一。谢天谢地，我有这些双色球中奖查询号码！我最喜欢的事情是将它们分别包装并放入冰箱。午餐后，我每天抽出一个，然后在微波炉中放30秒。它’是一种美味佳肴，可帮助我继续喂养我可爱的男婴。双赢！

立即打印或固定配方！你赢了’不想失去它！与您的母乳喂养朋友分享这篇文章’是紧急情况下的宝贵资源。 ðŸ〜‰ 

 

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哺乳期曲奇

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份量 34 双色球中奖查询号码

配料

• 2 汤匙 亚麻籽粉
• 1/4 杯子 水
• 2 杯子 全麦面粉
• 1/4 杯子 啤酒酵母的发酵（这是牛奶生产的主要成分）
• 1 茶匙 盐
• 1 茶匙 小苏打
• 9 胡芦巴胶囊（空胶囊和丢弃）
• 1/2 杯子 黄油，软化
• 1/2 杯子 椰子油，软化
• 3/4 杯子 糖
• 3/4 杯子 红糖
• 2 大蛋
• 1 茶匙 香草精
• 3 杯子 老式燕麦
• 1 杯子 半甜巧克力片

使用说明

• 将烤箱预热至375华氏度。
• 将亚麻籽粉和水混合；搁置。
• 将面粉，啤酒酵母，盐，小苏打和胡芦巴一起搅拌。
• 充分混合黄油，椰子油和糖。掺入鸡蛋。加入亚麻子和香草搅拌；混合均匀。
• 加入干混合物。混合直至混合。搅拌燕麦和巧克力片。
• 将2汤匙面团（隔1至2英寸）oop入衬有硅胶的烤盘上。 （每个托盘约有8个Cookie。）
• 烘烤9至10分钟，直到顶部变哑为止。
• 冷却后，将曲奇饼分别用保鲜膜包裹起来，然后将其放入冰箱的容器中。第一天至少要吃2个双色球中奖查询号码，此后每天要吃一个。 （午饭后我每天吃一顿。只需将其拆开并在微波炉中放30秒即可。）尽情享受吧！

笔记

*食谱改自 哥伦比亚SC妈妈博客

警告：在制定此食谱之前，请咨询您的医生。如果发生任何不良反应，请停止使用并咨询医生。

©  甜点晚宴所有图片&内容受版权保护。未经事先许可，请勿使用我的图像。如果要重新发布此食谱，请重新创建该食谱，捕捉自己的照片，然后用自己的文字重新编写该食谱，或者链接回此帖子以获取该食谱。