花生酱意大利面& Broccoli
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I’我最近一直渴望吃花生。像一个好的泰国花生鸡肉披萨，花生酱杯，蜂蜜烤花生，花生酱&果冻或花生可解决任何问题。花生酱是我的弱点之一。太肥了，但是真好吃。我一直在寻找好的花生酱&我想我找到了一个非常好的。这个食谱是如此的奶油，坚果，美味！花生酱没有’尝起来像纯花生酱，就像其他一些胡扯的食谱一样’我最近尝试过，但您可以品尝到酱油&辣椒的微热。这是一个完美的平衡&是我们肯定会再次制作的食谱。我2岁的孩子挑剔的B / c一定也越来越少，他实际上也吃了。好极了！
花生酱意大利面& Broccoli
配料
对于面食：
- 1/2磅全麦意大利扁面条
- 14盎司袋装冷冻西兰花小花（在冰箱中解冻过夜）
- 2-3瓣大蒜，切碎
- 3/4汤匙芝麻油
- 少2汤匙酱油
- 1/2茶匙新鲜磨碎的姜（或1茶匙磨碎的姜）
对于酱：
- 1/2杯减脂花生酱
- 1/4 cup hot water
- 1/4杯苹果醋
- 少2汤匙酱油
- 2 Tbsp molasses
- 1/4茶匙+辣椒粉（调味）
- 可选：切碎的花生&葱，装饰
使用说明
- 在一个大锅里把水烧开&盐（如果需要）。按照包装上的说明开始煮面条。
- 同时，在中低火的小锅中加入花生酱&热水，搅拌直至合并。混合其余成分。保持温暖，直到准备加入锅中为止。可选：总计为¼一杯热水稀释酱汁或达到所需的稠度。
- 用中火在锅或平底锅中加油&加热直到闪闪发光。添加西兰花小花&将平底锅摇一摇或搅拌一会，再煮1-2分钟。加大蒜&姜，然后倒入酱油&搅拌直到大部分蒸发。
- 现在应该做面条了。沥干他们&将它们与西兰花一起放入锅中。加温花生酱&拌上面条/西兰花。
- 添加任何装饰& enjoy!
食谱从 朋友的意志
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2 评论 上 “花生酱意大利面& Broccoli”
嘿，我今晚尝试了这个食谱，效果很好。我加了鸡肉而不是西兰花，但看起来还不错。我喜欢泰国花生菜肴，我从没想过我真的可以在家做。我很兴奋地做出一些我通常要花10美元在餐馆里的东西。很棒的食谱！
这让我很高兴Sara！很高兴您喜欢它！