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我今天有个30分钟的用餐主意。实际上，我们经常做这些肉丸&您可以根据自己的感觉来调料，这样’这就是为什么我只称这些“ Saucy肉丸”。这些肉丸在13至15分钟内煮熟&如果在丸子烘烤时加热酱汁，则应在30分钟内完成此餐。但我保证这顿饭会赢’切勿超过30分钟打顶，尤其是如果您使用我的技巧！我们喜欢这些肉丸和烧烤酱或照烧酱/釉，但可以随便使用。这个肉丸用途非常广泛。

 

*此外，您可以制作大量这些，然后 冻结它们以备后用。只需确保先将覆盖在羊皮纸衬里托盘上的冷冻，& then peel them off &完全冷冻后，将它们放入拉链顶部的冷冻袋中。和唐’别忘了重新加热到165ËšF。请享用！

 

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uc肉丸…在30分钟或更短时间内！

份量 20 到24个肉丸； 4-6份

配料

  • 1 磅 碎牛肉
  • 1/4 杯子 洋葱切丁
  • 1/2 杯子 切碎的大葱，可选
  • 1/3 杯子 意大利面包屑
  • 2 汤匙 牛奶
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1/8 茶匙 胡椒
  • 1 大鸡蛋
  • 1 杯子+调味料（烧烤，照烧，Marinara等）

使用说明

  • 混合所有成分（酱汁除外）。滚成1½英寸的小球（大约20-24个肉丸；我用＃50的饼干勺将其弄得更快。）将小球放在衬有衬纸的烤盘上，该烤盘上已涂了烹饪喷雾剂。在425 * F下烘烤13-15分钟或直到完成。
  • 同时，在大锅中，以中低火加热酱汁。添加烤肉丸&在肉丸周围轻轻地蘸酱，直到盖住&加热通过。根据需要服务。

笔记

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