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古鸡肉炒

祭品 4 祭品

原料

  • 1/2 杯子 有机鸡汤
  • 4 汤匙 椰子酰胺(可以替代酱油)
  • 1/4 茶匙 粉碎红辣椒薄片
  • 1 茶匙 海盐
  • 1/4 茶匙 现磨黑胡椒
  • 2 茶匙 Tapioca面粉(可以替代Cornstarch)
  • 2 汤匙 红花油
  • 6 大丁香新鲜的大蒜,粉碎和精细切碎
  • 3“一块新鲜的姜根,去皮和切碎
  • 1 小黄洋葱,切成非常薄的条带
  • 1 红甜椒,清洁,播种,切成薄条
  • 1 大头的西兰花小花切成一口大小的碎片,轻轻煮熟*
  • 3 大胡萝卜,切片和轻轻煮熟*
  • 1 有机鸡胸肉,切成薄2“长条
  • 1 汤匙 烤芝麻油(装饰)
  • 2 汤匙 烤芝麻(装饰)

指示

  • 在一个小碗里,一起搅拌鸡汤,椰子酰胺,盐,胡椒,胡椒片和木薯淀粉。搁置。
  • 在大型煎锅或炒片中加热油。加入生姜和大蒜和加热一分钟。
  • 加入洋葱并煮3分钟,偶尔搅拌。
  • 加入甜椒并煮2分钟。
  • 将蔬菜推到平底锅的一侧,然后添加鸡条。偶尔煮搅拌直到煮熟,不再粉红色。
  • 将西兰花和胡萝卜添加到锅中,搅拌结合。
  • 倒入酱汁混合物并搅拌结合。将酱汁煮沸,从热量中取出。
  • 用米饭服务,撒上芝麻油和种子。

笔记:

  • *将西兰花小花和胡萝卜放在微波安全碗中。加入1汤匙水,盖碗和微波炉3分钟。排水并留出。
  • 如果您决定使用酱油,消除茶匙盐。

笔记

食谱来自:丽莎在 用卷发烹饪
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