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这些早餐鸡蛋杯是您出门在外的理想之选!非常适合上学日上午和繁忙的日程安排。大量烘烤并将其存放在冰箱或冰柜中,以便整周重新加热和食用!  

 

这些早餐鸡蛋杯是您出门在外的理想之选!非常适合上学日上午和繁忙的日程安排。大量烘烤并将其存放在冰箱或冰柜中,以便整周重新加热和食用!

要上学了! (我=恐慌!)我最大的孩子是一年级的,这意味着整日上课,他需要吃一些东西来保持他的饱,直到午餐时间。我也担心他’午餐时会完全分心,不吃太多,或者匆忙休息一下,把食物留在他的午餐盒里,所以我必须确保他在离开之前能吃到好早餐。

 

这些早餐鸡蛋杯是您出门在外的理想之选!非常适合上学日上午和繁忙的日程安排。大量烘烤并将其存放在冰箱或冰柜中,以便整周重新加热和食用!

这是我上学的第一年,我将与3个孩子一起玩耍。一名一年级生,一名学龄前儿童和一个两个月大的孩子。妈妈的总人数是3:1,因为爸爸要在我们每个人起床之前就去上班,但谢天谢地,我有一个计划!

 

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您知道周末什么时候做一堆煎饼或华夫饼干,这样您就可以在一周中的学校早上备货吗?是的,这样做!和我’我正在做这些早餐蛋杯。

 

这些早餐鸡蛋杯是您出门在外的理想之选!非常适合上学日上午和繁忙的日程安排。大量烘烤并将其存放在冰箱或冰柜中,以便整周重新加热和食用!

这些早餐鸡蛋杯在烤箱中需要20到25分钟,因此您可以’不能在开学前的早晨真正制作它们,但是您可以在周日晚上对其进行准备,重新加热并整周食用。它们也可以冷冻以便更长的存储时间,但是我敢打赌’甚至在解决之前就用光了。

 

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在上面放些莎莎酱或番茄酱,然后将其放在一片吐司旁边。百胜!冠军早餐就在那儿!

 

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奖励:这些蔬菜中有蔬菜。妈妈赢了!

 

配方添加为9/10/15。也见过 超级健康的孩子.

 

早餐蛋杯

这些早餐鸡蛋杯是您出门在外的理想之选!非常适合上学日上午和繁忙的日程安排。大量烘烤并将其存放在冰箱或冰柜中,以便整周重新加热和食用!
份量 8 蛋杯

配料

  • 6 大蛋
  • 1/4 杯子 牛奶
  • 1/2 杯子 红灯笼椒切成丁
  • 3/4 杯子 菠菜,切成薄片(chiffonade)
  • 1/4 杯子 切达干酪丝
  • 盐和胡椒粉调味

使用说明

  • 将鸡蛋和牛奶在碗中一起搅拌。用盐和胡椒粉调味。
  • 将胡椒切成小块。堆叠菠菜叶,将其卷起来,切成薄片。 (此方法称为戚戚风。)将辣椒,菠菜和切达干酪切碎加入鸡蛋混合物中。
  • 给松饼锡罐(烹饪喷雾剂,融化的黄油或融化的椰子油)涂脂,然后将杯子¾装满鸡蛋混合物。
  • 在375华氏度下烘烤20至25分钟,直到定中心。可以用牙签测试煮熟程度。
  • 存放在冰箱中:让蛋杯完全冷却。将其轻轻堆叠在密闭的容器中。存放在冰箱中最多1周。在微波炉中重新加热约45秒至1分钟或直到变热。
  • 存放在冰箱中:让蛋杯完全冷却。用保鲜膜分别包裹每个鸡蛋杯,然后将其放在拉链袋中。存放在冰箱中长达1个月。在冰箱中解冻鸡蛋杯过夜,取下保鲜膜,然后在微波炉中重新加热45秒钟至1分钟,或者取下保鲜膜,然后在微波炉中重新加热,直到融化并加热通过。

笔记

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