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瓦罐香肠土豆汤

这是我把它放在一起,让它慢煮,在冬季汤中享用。我做这个的早晨下雪了&下雪天的事让你想抱毯子&用一碗汤或热可可热身。好吧,我选择了汤’s more filling &减少卡路里(您知道…要适应新的一年,所以必须最大限度地提高热量摄入。) 无论如何,我从中改变了这个食谱’的原始所有者。我想要更多蔬菜&多一点味道。原来真的很好。简单但美味。 a懒的一天还不错!

 

瓦罐香肠土豆汤

瓦罐香肠土豆汤

配料

  • 2杯(或1-14.5oz)低钠鸡汤
  • 1 cup skim milk
  • 3个中/小型土豆,切成丁(我把它切成皱纹)
  • 1 1/2杯冷冻玉米
  • 1/2磅完全煮熟的鸡肉硬木烟熏香肠,切成丁
  • 1/2杯芹菜,切成丁
  • 1/2杯胡萝卜切丁
  • 1/2 cup 上 ion, diced
  • 2瓣蒜末,切碎
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2 tsp 上 ion powder
  • 1 tsp thyme
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp pepper
  • 2 Tbsp flour
  • 1/2 cup skim milk
  • 切碎的奶酪/欧芹装饰

使用说明

  1. 倒汤&1杯牛奶放入锅中。加入土豆片& corn.
  2. 在上油的(带有锅内喷雾剂)大号不粘锅中煎锅,棕色香肠。加入瓦罐。重新喷锅&放芹菜,胡萝卜,洋葱&大蒜在现在空的炒锅中&加香料。让混合物流汗几分钟。加面粉直到一起。逐渐添加½一杯牛奶直到变稠。加入瓦罐。
  3. 煮高3个小时。
  4. 享受一些切碎的奶酪。
 Recipe altered from 格林英亩业余爱好农场