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柠檬覆盆子Chia Pudding展示了春天和夏季的明亮口味,成为健康的小吃或甜点!

 

  柠檬覆盆子Chia Pudding展示了春天和夏季的明亮口味,成为健康的小吃或甜点!

所以现在,然后,我对健康的食谱感到兴奋,当你品尝这个时,你’我很难判断它’s healthy! It’明亮,果味,美妙!

 

柠檬覆盆子Chia Pudding展示了春天和夏季的明亮口味,成为健康的小吃或甜点!

我现在想,我们都挖掘了春天的柑橘类振动。他们肯定会给甜点和那些仍然挣扎的人的情绪放在甜点和冬天的情感!另外,那里’除了用浆果配对明亮的柑橘类水果,没有比包装更令人兴奋的了。这一次,它’覆盆子,因为我爱他们。够好了?好吧。关于这个配方的很酷的事情是,您可以完全养成牛奶,希腊酸奶,蜂蜜和奇瓦种子的基础成分,并将您想要的任何东西放在那里云苏云到您的喜好。

 

柠檬覆盆子Chia Pudding展示了春天和夏季的明亮口味,成为健康的小吃或甜点!

I’m肯定挖掘柠檬覆盆子组合!夏天!

 

配方添加9/10/15。也看过超级健康的孩子.

 

柠檬覆盆子Chia布丁

柠檬覆盆子Chia Pudding展示了春天和夏季的明亮口味,成为健康的小吃或甜点!
祭品4 祭品

原料

  • 1 杯子 非胖普通希腊酸奶
  • 1 杯子 椰奶(我用过丝绸)
  • 1 TBSP. 柠檬zest.
  • 2 TBSP. 柠檬汁
  • 1 杯子 覆盆子(新鲜或冷冻)
  • 1 1/2 TBSP. 蜂蜜
  • 1/4 杯子 嘉种子

指示

  • 将所有成分与盖子的大型储物容器结合在一起。确保所有Chia种子都混合在一起,轻轻地捣碎浆果,特别是如果使用冷冻覆盆子。
  • 将盖子放在容器上并冷藏过夜或至少8小时。
  • 如果需要,可以使用额外的覆盆子,以及毛毛雨的蜂蜜。

笔记

*您可以将任何种类的牛奶替换为椰奶。
*柠檬皮和柠檬汁等于1中等柠檬。
©●甜点现在晚餐后Â所有图像&内容是版权保护。请勿事先许可使用我的图像。如果您想重新发布此配方,请重新创建配方,拍摄自己的照片并用自己的单词重新编写食谱,或者链接回此帖子进行配方。