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大家,新年快乐!我知道假期充满了放纵的食物&1月几乎是每个人’借口清洁他们的饮食&回到轨道。所以这个月我将有几位客人博主分享 最好的 健康的饭菜,小吃,饮料&甚至是甜点!我在打电话给它“健康食品,健康!” month!

 

我很感激我的所有朋友,他们都在帮助股票的食谱,因为我在本月拿到我的博客从博客转换为WordPress。它’对于像我这样挑战的人,一个TAD压力很大,以便自己自己开关,以节省一些钱,但它是它的。希望一旦交换机进行了,我的博客会看起来很多,更容易导航&跑得更快。

 

有了这一说,我正在随着这些令人难以置信的美味泰国鸡肉莴苣包裹起来。味道很粗&可口的!这是一顿​​饭你赢了’缺少碳水化合物!享受!

 

 

泰国鸡肉莴苣包装

祭品 2 -3份

原料

  • 1 TBSP. 菜籽油
  • 2 鸡胸肉,切成小,1/2英寸的立方体
  • 4 丁香 大蒜,切碎(或我使用2茶匙花园粗蒜大蒜)
  • 1/2 甜洋葱,切碎
  • 1/2 TSP.
  • 1/4 TSP. 胡椒
  • 1/2 杯子 切碎/火柴胡萝卜(约5-6个婴儿胡萝卜切成火柴杆)
  • 1/2 杯子 细碎的卷心菜或COLE SLAW混合
  • 3-4 葱,切成薄薄的洋葱
  • 1/4 杯子 香菜,切碎
  • 1/3 杯子 甜辣椒酱(发现在杂货店的亚洲部分)
  • 1 TBSP. 平滑花生酱
  • 莴苣叶(黄油/围兜莴苣最佳,但您也可以使用Romaine或Green Leaf。)

指示

  • 在中热量加热大煎锅&加油油。扔进立方鸡肉,大蒜,洋葱,盐&胡椒。让混合物煮至鸡不再是粉红色&洋葱柔软,约6-8分钟,偶尔搅拌。
  • 加入胡萝卜,白菜&葱煮4-5分钟,直到蔬菜嫩。
  • 加入香菜,甜辣椒酱&花生酱彻底混合,直至加热通过。在洗的莴苣叶子上送走。

笔记

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