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 热带隔夜燕麦

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如果您定期阅读我的博客,那么您就知道我一直在参加为期6周的健康挑战。清理饮食,多吃一些健康的东西,使我感到非常高兴。我在挑战中尝试的一件事是丝绸杏仁奶。我不是很积极,但是我认为我可能会受到乳糖的轻微影响,因为每当我喝牛奶时,我的胃就会痛(’我只喝牛奶,很奇怪)。丝绸杏仁奶是一个不错的选择,我真的很喜欢谷物中的稠稠质地。它的钙比普通牛奶多50%,这太棒了!另外,我的肚子不’喝完后会受伤!

 

 

我最近有机会尝试这种新的丝绸杏仁椰子混合汁,我非常喜欢!我喜欢将其用于谷物或香蕉中 希腊语酸奶和冷冻水果制成的超级奶油冰沙。我对丝绸牛奶最喜欢的事情之一是它们的卡路里很低,这在我计算卡路里来应对健康挑战时确实很有帮助。我有信心,当我的挑战结束后,我仍会定期使用这种丝绸牛奶,因为它’只是一种很棒的健康产品。我还尝试了使用杏仁奶(如这些过夜燕麦)的一些新早餐创意。它们很容易准备,您可以在其中添加任何内容。

 

热带隔夜燕麦

 

您基本上会摄取1/2杯老式燕麦,1/2杯香草希腊酸奶,1汤匙正大种子和2/3杯丝绸杏仁椰子混合汁。然后将其搅拌,放入罐子中,使其冷藏过夜8小时。

 

 热带隔夜燕麦

 

然后在早晨您添加水果并且吃!对于这个特殊的食谱,我想和丝绸杏仁椰子混合物中的椰子一起成为热带风味,所以我添加了奇异果和新鲜的菠萝块。我的丈夫绝对喜欢这个组合!

 

 热带隔夜燕麦

 

这些隔夜燕麦也可以作为下午零食,特别是如果将食谱分成两个罐子,则每个罐子只有201卡路里! (基于将食谱输入MyFitnessPal.com)’随时准备好健康的东西总是很棒的!

 

 热带隔夜燕麦

 

我花了几次来习惯吃冷燕麦,但它们柔软,耐嚼且饱满。我想你会喜欢这个食谱!如果你不这样做’尝试食谱,仍然尝试这种丝绸杏仁椰子混合汁,因为它在我的蛋白质包装(喀什)谷物中味道很好!我喜欢这种牛奶!

 

现在,您可以输入以赢取优惠券,以免费试用真丝杏仁椰子混合或Silk Almondmilk Protein + Fiber 丝’s 脸书 Page 或者你可以 在此注册 并获得即时会员优惠券。它’绝对值得一试!

 

 热带隔夜燕麦

 

 

热带隔夜燕麦

份量 2

配料

  • 1/2 杯子 老式的燕麦
  • 1/2 杯子 Oikos香草希腊酸奶
  • 1 汤匙 嘉种子
  • 2/3 杯子 真丝杏仁椰子混合
  • 1 猕猴桃,去皮切丁
  • 1/4 杯子 菠萝切丁

使用说明

  • 将燕麦,希腊酸奶,奇亚籽和丝绸杏仁椰子混合在一起。分成2个半品脱的梅森罐子。盖上盖子并冷藏过夜。
  • 将水果分成两半,然后加入每个玻璃瓶中。请享用!最多可冷藏3天。

笔记

© 甜点晚宴所有图片&内容受版权保护。未经事先许可,请勿使用我的图像。如果要重新发布此食谱,请重新创建该食谱,捕捉自己的照片,然后用自己的文字重新编写该食谱,或者链接回此帖子以获取该食谱。 
 

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