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姜橙色冰沙

祭品 2 祭品

原料

  • 1/3 杯子 老式的燕麦
  • 1/3 杯子 脂肪免香草希腊酸奶
  • 1 汤匙 嘉种子
  • 1 茶匙 亚麻种子
  • 1 瓢虫蛋白粉
  • 1 橙色,去皮
  • 1- 英寸 一块新鲜的姜,去皮
  • 1 中草萝卜,去皮
  • 1 杯子 橙汁水飞溅
  • 10-15 冰块

指示

  • 将搅拌器中的所有成分组合在上面列出的顺序中。 融合高速直至完全组合。 立即服务。 如果您正在寻找一些其他最喜欢的冰沙,那么这里有几个尝试。

笔记

食谱来自:霍莉 幸福的食物健康的生活
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